העמקת האימון עם יעל עידן - ימי א' הגוף פוגש את המילה: יוגה ושיחה על המרחב הרגשי
במרכז נווה שאנן ליוגה
בשנים האחרונות הולכת ומתבהרת התובנה כי החיבור לגוף הינו מימד התפתחותי משמעותי, וכן כלי טיפולי רב עוצמה. היכולת לחוש את הגוף, להיות בנוכחות ובמודעות לתחושות השונות העולות במפגש עימו, עיבוד מרחב הרגשות והמחשבות מתוך חיבורן לחוויה גופנית, כל אלו מאפשרים היכרות עמוקה יותר עם העצמי, התמודדות מלאה יותר עם אתגרי החיים, עם מורכבות בדימוי עצמי-גופני ועם קשיים שמקורם או ביטויים גופני.
בשיעור זה נשב, ננשום ונתרגל אסאנות, ולאחר האימון במרחביו השונים נתכנס לשיחה אודות המפגש עם הגוף כפי שעלה בתוך האימון. במהלך השנה נתמקד ב'נושאים' מרכזיים כגון תחושת החיבור בגוף ולגוף, תחושת הגוף כשלם או כאוסף של איברים, היכולת להרפות והיכולת לנשום, תחושת מרכז, תחושה מבפנים לעומת תחושה מבחוץ, כניסה לאסאנות, שהייה באסאנות, מיקום התודעה בגוף, יחס לכאב ויחס לסמכות. נקודת המוצא לשיחה תהיה תחושות ומחשבות שעלו במהלך האימון מתוך הנושא המרכזי בו נעסוק. הקבוצה אינה קבוצה טיפולית ומיועדת לכל מי שיש לה/לו עניין להעמיק את מרחב השיחה אודות המפגש עם הגוף ומתוך כך להתבונן בשינויים המתרחשים מתוך האימון ולבסס אותם באזורים שונים בחיים.
השיעור יתקיים בימי ראשון בין 10:15-13:30, החל מנובמבר ועד לסוף יוני.
שיעור ראשון: 6 לנובמבר 2011 שיעור אחרון: 25 ליוני 2012 שכר לימוד: 3750 ש"ח בשישה תשלומים שווים (625₪ X 6). כולל שיעור רגיל לספטמבר ויולי (חודש חינם): 4080 ₪ בשישה תשלומים שווים (680 ₪ X 6). כולל שיעור רגיל לכל שנת הלימודים (חודש חינם): 5490 ₪ בשישה תשלומים שווים ( 915 ₪ X 6).
בשיעור זה נשב, ננשום ונתרגל אסאנות, ולאחר האימון במרחביו השונים נתכנס לשיחה אודות המפגש עם הגוף כפי שעלה בתוך האימון. במהלך השנה נתמקד ב'נושאים' מרכזיים כגון תחושת החיבור בגוף ולגוף, תחושת הגוף כשלם או כאוסף של איברים, היכולת להרפות והיכולת לנשום, תחושת מרכז, תחושה מבפנים לעומת תחושה מבחוץ, כניסה לאסאנות, שהייה באסאנות, מיקום התודעה בגוף, יחס לכאב ויחס לסמכות. נקודת המוצא לשיחה תהיה תחושות ומחשבות שעלו במהלך האימון מתוך הנושא המרכזי בו נעסוק. 
